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Allo Culpabilité
Comment développer une relation avec ses émotions
Par Krysta Letto, M.Sc. Psychoéducation
Formation Allo Culpabilité
La Formation se déroulera en direct le 29 mai 2024 à midi (heure du Québec) sur la plateforme Zoom.
S’il est difficile d’assister en direct, pas de souci! Le lien pour la rediffusion vous sera envoyé par courriel, et vous pourrez visionner le contenu pendant 60 jours.
Formation Allo Culpabilité
- Formation Allo Culpabilité (durée de 90 mins)
- Période de questions à la fin
- Accès à la rediffusion pendant 60 jours
65$ + taxes
Lorsque nous devenons parents, nous entrons dans un monde rempli de nouvelles responsabilités, et avec elles, émerge souvent un sentiment de culpabilité.
Plusieurs parents se questionnent : «Comment me débarrasser de mon sentiment de culpabilité?»
Dans la formation “Allo Culpabilité”, les parents auront accès à un contenu nuancé qui ouvrira un chemin vers une relation plus saine avec leur sentiment de culpabilité. Cette approche sert de filtre, aidant à conserver ce qui est nécessaire et à laisser aller ce qui ne sert pas, pour une parentalité plus bienveillante.
Pour te sentir outillé et en confiance par rapport à ton rôle de parent et à tes émotions, c’est par ici!
La Formation Allo Culpabilité t’aidera à demeurer dans la bienveillance sans rester pris dans la honte.
La culpabilité peut s’infiltrer dans une grande partie de notre façon de vivre, et tout particulièrement dans notre façon d’être parent. Vous vous êtes déjà dit :
“J’aurais dû faire…”
“J’aurais pu faire quelque chose de différent ?”
“Mes enfants vont souffrir à cause de…”
“Est-ce trop tard ?”
Ces questions peuvent transformer la culpabilité en honte ou en anxiété, ce qui nous empêche de progresser. Pourtant, lorsqu’elle est en mouvement, la culpabilité se trouve au cœur de la bienveillance et devient un outil précieux pour nous, parents.
Je vois un paradoxe important actuellement : on cherche à accompagner avec bienveillance nos enfants tout en déculpabilisant nos parents.
Ça ne fonctionne pas!
La culpabilité est une émotion : lorsqu’on la fuit, nos défenses s’activent, diminuant ainsi notre capacité à rester empathiques et bienveillants.
Au travers de la Formation Allo Culpabilité, je vais mettre en lumière les concepts-clés et certains outils pratiques qui permettent de développer une meilleure relation avec votre sentiment de culpabilité et de retrouver votre confiance parentale.
On met en lumière ce que chaque parent devrait vraiment savoir par rapport à son sentiment de culpabilité:
Dans la Formation Allo Culpabilité, tu retrouveras des outils :
- Comprendre les nuances de la culpabilité : la (vraie) culpabilité VS la (fausse) culpabilité.
- Découvrir le super pouvoir de la culpabilité dans la relation parent-enfant.
- Apprendre comment tolérer la culpabilité au lieu de la faire taire.
- Retrouver votre confiance parentale.
